我沒有甚麼特殊的目的，不是為了吸引誰、參加甚麼重要的晚宴還是有積極的需求才開始進行這次的瘦身。我只是覺得應該要活得更不一樣一點。一天一點點看看自己到底可以改變到甚麼程度，"我想看看從來沒看過得自己的身體和體型!!" 就是這麼單純簡單的理由。
我看賴宇凡的書應該也有兩年了吧? 兩年了，明明知道那些道理，為什麼都不開始? 朋友問我。ㄟ~因為不肯放棄吧?! 不肯放棄覺得好多美食都是澱粉做的事實，不肯放棄自己已經投入那麼多心血學做的麵包課程、設備、器材、食材，也不肯相信不吃澱粉還要多吃油和蛋白質? 這樣合理嗎? 就算周圍友人照著吃非常有效也深信不疑，我還是掙扎了好幾個月。
過去的兩個月，我嘴上嚷嚷著要減肥要瘦身要練出肌肉好身材，也增加了上健身房的次數，試著少吃油炸高糖的食物(不甚徹底)，上肌力、私人教練課，可是說也奇怪，體重完全沒掉，體脂肪甚或鏡子裡的自己也沒有太大明顯的改變。 比較覺得開心的是，在教練的鼓勵下常常拉筋，身體明顯的柔軟度變好，體力也好很多， 但，我想要看到沒看過的自己啊!! 我是指我的身型 (身形還是很糟，肥肥的肚子，肉肉厚厚的背部 一穿緊身的褲子肚子上的肉就全擠出來了)
距離第一天(7/13) 開始決定積極進入運動的人生，我的體重在一個半月間只有緩慢的從60.2降到今天的58.3，體脂肪 31.2% 降到28.4%，這種速度慢得嚇人，如果以前我是這種運動量，早就瘦到不知道哪裡去了。
到底是老了新陳代謝變慢還是溜溜球效應，我也不清楚，但可以確定的是，我決定來試試看賴宇凡的飲食原則，看看會不會有比較好的反應。
為了自己減重不孤單，我還拉著朋友們一起下水買運動手環(UP，可以跟朋友加群組還能對決)，這樣每天就有無比的動力(怕輸的動力?!互相監視的動力?!) 多走一點路。有一天我從晚上七點多小睡到十一點半，驚醒後還出門跑了十分鐘，只為了在一天過完之前多創造一點點步數，光是這種運動比賽精神就讓人生充滿了鬥志。也跟朋友約好每瘦一兩公斤就相約吃涮涮鍋 (謝謝Janny，你比我還努力還拚讓我好想奮鬥!)，當作給自己努力後的獎賞!
哇!大概快五年沒寫網誌了 過去五年我有好多旅行的故事都沒空分享，重拾積極人生居然是先從
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